Breaking News

10 February, 2012

Contoh Kisah Nyata & Inspiratif dalam Kehamilan (1)



Ibu-ibu, tadi pagi saya sudah menerima beberapa tulisan hasil sharing pengalaman unik dan inspiratif saat hamil. Karena sharing ini dibuat untuk sebuah buku motivasi bagi ibu hamil, saya ingin meminta ibu-ibu semua yang berminat menyumbang sharing untuk memberi tambahan tentang hikmah positif dari pengalaman ibu. Misalnya, ketika ibu mengalami eklampsia, hikmah positif apa di balik peristiwa itu? Ketika ibu mengalami morning sickness, apa yang ibu lakukan agar tidak hanyut dalam perasaan tidak nyaman tersebut. Jadi... ada nilai tambah dari sharing yang diberikan. 

Di bawah ini adalah contoh sharing pengalaman unik dan inspiratif dalam kehamilan. Mudah-mudahan bisa membantu ibu-ibu yang akan membuat tulisan sharing kehamilan itu. Selamat menulis!

KISAH NYATA & INSPIRATIF : JANGAN SEPELEKAN SEBUAH TARIKAN NAFAS
(Navita Kristi Astuti)

Pingsan saat hamil? Mudah-mudahan kejadian itu tak pernah hinggap dalam periode kehamilan Ibu. Pada saya, peristiwa itu terjadi saat kehamilan menginjak trimester ketiga. Saat itu, saya melakukan latihan jalan kaki selama 20 menit. Saya kira ini adalah sesuatu yang baik, namun saya menyepelekan pentingnya melakukan relaksasi dan pengaturan nafas di akhir latihan. Ujung-ujungnya, mata saya gelap, telinga serasa berdenging seperti menyelam ke laut yang sangat dalam dan sunyi. Sadar-sadar, tubuh saya sudah berada di atas sofa. Saya pun diberitahu, 3 orang yang menggotong saya tadi. Ya, iyalah, menggotong ibu hamil tua dengan bobot 65 kg, gitu lho.

Peristiwa ini mengingatkan saya bahwa tubuh ini sesungguhnya bekerja teramat keras menopang dua nyawa di dalamnya. Sebagai seorang wanita hamil, volume darah di tubuh meningkat 40% dari keadaan normal. Volume darah yang mengental ini menyebabkan jantung bekerja dua kali lebih keras memompa darah. Ditambah lagi saat berjalan kaki 20 menit, menyebabkan darah terkumpul di pembuluh vena bawah. Akibatnya, darah yang kembali ke jantung berkurang. Hal ini menyebabkan kondisi pingsan dengan jantung yang berdetak sekencang-kencangnya. Jika jantung saya bisa berbicara, pasti dia sudah berteriak memohon bantuan.

Semenjak peristiwa itu, setiap usai berolahraga atau melakukan aktivitas tertentu, saya selalu duduk untuk mengatur nafas terlebih dahulu. Dengan mengalirkan banyak oksigen ke paru-paru, akan membantu melancarkan sirkulasi darah di tubuh. Relaksasi dan mengatur nafas juga penting pada saat-saat persalinan nantinya. Pengaturan nafas yang baik, memperlancar proses kelahiran bayi. Jadi, jangan sepelekan sebuah tarikan nafas. Mulai dari sekarang, perbaiki cara bernafas yang benar dan berlatihlah. Jangan menunggu hingga detik terakhir persalinan!

9 komentar:

toko penjual ace maxs said...

ceritanya menarik

Lin Huang said...

caihuanglin20150513
coach outlet online
michael kors handbag
oakley sunglasses outlet
michael kors outlet online
toms outlet
oakley sunglasses
burberry outlet
kate spade handbags
cheap oakleys
true religion sale
rolex watches
ray ban sunglasses
kate spade bags
hollister clothing
true religion jeans
oakley sunglass
tory burch outlet online
michael kors
christian louboutin outlet
michael kors outlet online
pandora jewelry
mont blanc pens
chanel bags
gucci outlet
abercrombie outlet
pandora outlet
ralph lauren
nike air max
coach outlet store online
cheap oakley sunglasses
tory burch handbags
polo ralph lauren
hollister clothing store
true religion outlet
air max 95
tory burch shoes
gucci outlet online
gucci uk
toms shoes
kate spade outlet online

Qing Cai said...

hollister clothing store
air jordan shoes
new balance shoes
kate spade outletonline
ed hardy clothing
tods outlet
michael kors handbags
air jordan 9
coach factory outlet
foamposite shoes
valentino shoes
hollister clothing
nike roshe run
kate spade outletstore
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags
coach outlet
coach outlet store
mac makeup
fred perry polo shirts
tory burch outlet
louis vuitton outlet
cheap oakley sunglasses
louis vuitton outlet
cheap jordans
true religion jeans
michael kors sale
swarovski jewelry
babyliss
chanel outlet
pandora jewelry
kate spade uk
burberry outlet
coach outlet
burberry handbags
hollister shirts
mcm handbags
cheap toms
salomon running shoes
foamposite gold
cai2015513

Shijun Lin said...

shijun 5.15
abercrombie fitch
hollister
adidas running shoes
white timberland boots
hollister outlet
true religion sale
cheap ray ban sunglasses
retro 11
michael kors outlet
coach outlet store online
ray ban sunglasses
jordan 11s
gucci
christian louboutin shoes
celine
michael kors
pandora rings
louis vuitton outlet
cheap ray bans
coach factorty outlet
jordan 11
michael kors uk
ralph lauren outlet
jordan shoes
michael kors outlet online sale
cheap oakley sunglasses
oakley sunglasses
michael kors handbags
hollister kids
christian louboutin shoes
kate spade totes
juicy couture handbags
michael kors outlet
hollister co
jordan shoes
air jordan 13
michael kors handbags
abercrombie kids
jordan retro 3
abercrombie and fitch

Xiaozhengm 520 said...

2015-12-3 xiaozhengm
nike outlet store
michael kors outlet
nike outlet
louis vuitton
jordan shoes
ralph lauren pas cher
michael kors uk
kate spade outlet
mulberry bags
ugg outlet
louis vuitton
prada outlet
christian louboutin outlet
louis vuitton outlet
nike uk
gucci
caoch outlet
true religion outlet
polo ralph lauren
moncler jackets
jordan 4
michael kors outlet online
air jordan uk
ed hardy uk
canada goose outlet
hollister uk
gucci borse
christian louboutin
nike blazers
ghd straighteners
timberland boots
ray ban
louis vuitton outlet
christian louboutin uk
louis vuitton
louboutin pas cher
burberry outlet online
fitflops clearance
michael kors handbags
oakley vault

Junda Xu said...

20160324 junda
michael kors purses
canada goose outlet
mizuno running shoes
fitflops
toms shoes
valentino shoes on sale
coach purses
cheap jordans
michael kors bags
coach outlet
toms outlet
burberry outlet online
polo ralph lauren outlet
pandora jewelry
kate spade outlet online
nike air max uk
toms wedges
michael kors outlet
true religion jeans
lacoste shoes
oakley sunglasses
calvin klein underwear
longchamp
calvin klein outlet
canada goose outlet
new balance outlet
michael kors outlet online
coach factory outlet
burberry outlet
puma shoes
michael kors bags
christian louboutin uk
coach factory outlet
vans sk8 hi
christian louboutin outlet
ralph lauren outlet
true religion outlet
toms outlet
cartier love bracelet
ecco shoes

xumeiqing said...

20160628meiqing
air max 95
true religion outlet
michael kors outlet
adidas stan smith
kate spade outlet
oakley sunglasses
nike blazer
true religion
adidas trainers
coach factory outlet
nike air max
pandora charms
birkenstock
hollister clothing
louis vuitton borse
nike free run black
louis vuitton factory outlet
versace sunglasses
toms shoes
jimmy choo outlet
michael kors outlet clearance
jordan pas cher
adidas supercolor
timberland boots
louis vuitton pas cher
louis vuitton bags
yeezy boost 350 balck
christian louboutin outlet
birkenstock sandals
ray ban sunglasses discount
ray ban sunglasses
fitflops
michael kors handbags
pandora charms
oakley sunglasses
kate spade outlet

mmjiaxin said...

cheap oakley sunglasses
ray ban sunglasses,ray ban outlet,ray ban sale,cheap ray bans,cheap ray ban sunglasses,ray ban sunglasses outlet,ray ban,rayban,ray bans,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban
nike polo
michael kors outlet
adidas tubular runner
cheap authentic jordans
adidas nmd
michael kors outlet online
discount oakley sunglasses
tiffany and co jewelry
http://www.tiffanyand.co.uk
michael kors outlet online
nfl jerseys
tiffany & co
oakley outlet online
toms outlet store
ralph lauren uk
huaraches shoes
michael kors outlet
cheap air jordan
michael kors handbags
huarache shoes
http://www.cheap--jordans.us.com
nike huarache
jordan shoes
http://www.christian-louboutin-outlet.uk
michael jordan shoes
tiffany and co uk
michael kors outlet online
toms outlet
tiffany & co
fitflops outlet
mlb jerseys authentic
michael kors outlet online
basketball shoes,cheap basketball shoes,nike basketball shoes,cheap jordan basketball shoes
gg

raybanoutlet001 said...

cheap jordan
fitflops sale clearance
nike free
ralph lauren
ralph lauren
chargers jerseys
gucci borse
michael kors uk
bengals jersey
coach outlet

Post a Comment